Magnésio — Um guia completo sobre seus benefícios para a saúde Mais da metade dos americanos não consome o suficiente dele, e a deficiência está associada a problemas cardiovasculares, pressão alta, derrame, diabetes, depressão, asma, dores musculares, câncer, fadiga e até mesmo Alzheimer e Parkinson.
O que são exercícios compostos e por que eles são bons para você? Descubra como ficar em forma com exercícios simples e rápidos que se adaptam à sua vida agitada. Ao trabalhar os principais grupos musculares e imitar movimentos cotidianos, esses exercícios aumentam a força e a estabilidade, sem tomar seu precioso tempo.
Canela — Uma especiaria antiga que pode ser benéfica para pré-diabetes Estudos mostram que a canela, uma especiaria popular com uma história rica, tem efeitos antidiabéticos e é benéfica, em especial, para pessoas com pré-diabetes e obesidade.
Carboidratos: O aliado inesperado na sua jornada de perda de gordura Evitar carboidratos pode prejudicar sua perda de peso? Descubra como os carboidratos podem desempenhar um papel crucial na manutenção da saúde metabólica, no equilíbrio hormonal e na prevenção da perda muscular, tudo isso enquanto ajudam você a permanecer na sua dieta a longo prazo.
Aumente sua ingestão de colágeno com esses alimentos O colágeno é uma proteína essencial para o seu corpo, e a melhor maneira de otimizar sua ingestão é por meio da alimentação.
O que acontece com o seu corpo quando você come melancia com frequência? A melancia está repleta de nutrientes que você pode consumir de forma habitual devido às suas diversas propriedades terapêuticas e benefícios para a saúde.
Os muitos benefícios esquecidos da aspirina para a saúde Será uma coincidência que as autoridades de saúde tenham parado de recomendar isso de repente, justo quando substitutos mais novos e caros inundaram o mercado? Um dos pilares na prevenção de doenças cardiovasculares, também está comprovado que ele ajuda a prevenir câncer, diabetes e Alzheimer.
Antibióticos aumentam taxas de câncer colorretal Pesquisas mostram que pessoas que usam antibióticos por dois meses ou mais têm maior risco de desenvolver pólipos no cólon, que podem ser um precursor do câncer colorretal.
