Pesquisas mostram que a vitamina E, em particular sua forma ativa alfa-tocoferol, pode ajudar a reverter a aterogênese e proteger contra danos induzidos por endotoxinas.

Há muito tempo este é um recurso básico para lidar com ansiedade e insônia, mas está destruindo famílias, pois quem o utiliza fica preso em um ciclo de tolerância, abstinência e dependência que pode levar ao isolamento e ao desespero. Em vez disso, experimente essas alternativas.

É famoso por melhorar a saúde óssea, a função muscular e por regular a pressão arterial. Mas os efeitos vão bem além disso, em especial para mulheres com níveis mais baixos, que são mais propensas a ter ciclos irregulares e um risco muito maior de fragilidade.

Estudos revelam o potencial surpreendente dos antidepressivos de desencadear comportamentos agressivos em certos indivíduos. Descubra métodos alternativos comprovados para melhorar a saúde mental sem riscos graves.

Pesquisas associam níveis mais altos de gordura visceral e subcutânea à redução de volume em regiões importantes do cérebro.

Um estudo recente descobriu que pais com alta intolerância química têm 5,7 vezes mais probabilidade de ter filhos diagnosticados com autismo.

A carragenina, um aditivo alimentar comum, tem sido associada à resistência à insulina e à inflamação intestinal.

Magnésio e cálcio são essenciais para a agilidade mental, e baixos níveis desses minerais podem prejudicar o desempenho cognitivo de forma significativa.