Como a respiração lenta altera os circuitos cerebrais para acabar com a ansiedade A ansiedade afeta muitas pessoas e em geral é tratada com medicamentos que têm efeitos colaterais graves. Uma nova pesquisa apresenta uma maneira inovadora de controlar a ansiedade.
A nova neurociência do sono e dos sonhos Seu cérebro é um "jardim elétrico" repleto de 100 bilhões de neurônios disparando sem parar - e seus sonhos não existem por acaso. É por isso que tantas "emoções intensas" acontecem enquanto você dorme - Siga estas etapas para aproveitar os insights e viver melhor.
Apneia do sono aumenta o risco de demência em mulheres mais velhas Um estudo abrangente de 10 anos encontrou uma ligação entre a apneia obstrutiva do sono e um risco maior de desenvolver demência, sobretudo em mulheres mais velhas.
Riscos do Singulair para a saúde mental são revelados Um relatório publicado no The Defender destaca os riscos alarmantes para a saúde mental associados ao Singulair, um medicamento para tratar a asma.
Opções de tratamento holístico para a síndrome das pernas inquietas Aprenda como tratamentos holísticos como ioga, reflexologia e remédios à base de plantas podem aliviar a síndrome das pernas inquietas, melhorar o sono e restaurar sua paz de espírito sem efeitos colaterais prejudiciais.
A FDA proíbe o popular corante alimentar vermelho nº 3 A FDA dos EUA proibiu o corante vermelho nº 3, com prazos até janeiro de 2027 para alimentos e janeiro de 2028 para medicamentos.
Como avaliar as necessidades de proteína de adultos mais velhos Comer muito disso pode prejudicar a saúde dos seus rins. Coma muito pouco pode fazer você perder músculos e ficar frágil. Se você tem dificuldade para ficar em pé por longos períodos, subir escadas, preparar refeições ou caminhar por 400 metros, esta é uma leitura obrigatória.
Como os ácaros causam crises de asma Ácaros, criaturas microscópicas semelhantes a aranhas, desencadeiam asma ao liberar partículas de resíduos na poeira, o que estreita e inflama as vias respiratórias.
