Descubra a conexão crucial entre deficiências de nutrientes e o processo de envelhecimento acelerado, com base na Teoria da Triagem de um bioquímico inovador.

Antes vistos como opções alimentares saudáveis, em especial entre os carnívoros, agora não mais. Na verdade, eles se tornaram uma receita para o desastre, contendo um veneno metabólico que prejudica, ou então destrói, a função mitocondrial.

Especialistas dizem para evitar esse "demônio", mas pesquisas recentes revelam que uma deficiência pode levar a níveis elevados de cortisol e desencadear três problemas graves de saúde. Mais uma vez, o que a medicina nos diz que é saudável, na verdade é tudo menos isso.

Quase 45% das pessoas têm níveis baixos de magnésio, um mineral essencial que é importante tanto para a saúde do cérebro quanto para a força dos ossos. Descubra por que aumentar sua ingestão pode ser a chave para uma saúde melhor a longo prazo.

Se você consome alimentos processados ou "prontos para consumo" é provável que você esteja ingerindo mais desse aditivo/conservante do que seu corpo pode suportar, aumentando o risco de problemas ósseos, obesidade, calcificação das artérias coronárias e envelhecimento acelerado.

Os medicamentos psicotrópicos são prescritos para ajudar, mas será que eles estão causando mais danos? Descubra como o excesso de medicamentos está piorando as condições de milhões de pessoas de forma silenciosa e o que você pode fazer para se proteger.

As gorduras saturadas e o colesterol foram responsabilizados de forma injusta pelas doenças cardíacas, levando os fabricantes a usarem gorduras trans em seu lugar. Uma troca mortal que custou milhões de vidas.

Fazer trilhas oferece benefícios únicos, pois combina exposição à natureza com exercícios de corpo inteiro, melhorando sua saúde física e mental.