Introdução ao rucking: o exercício inspirado no exército que é ideal para qualquer nível de aptidão física Caminhar é ótimo para sua saúde, mas você pode aumentar seus benefícios com o rucking, uma caminhada com peso que combina cardio e treino de força.
Beleza Tóxica: Um documentário que revela o lado perigoso da indústria da beleza O documentário 'Beleza Tóxica' expõe casos reais de graves riscos à saúde causados por produtos de cuidados pessoais que parecem inofensivos.
Como reduzir o impacto dos agachamentos nos seus joelhos Nossos corpos são, por natureza, projetados para agachar sem dor. Se os seus joelhos doem ao agachar, tente estas modificações.
A pressão alta é um problema crescente entre crianças e adolescentes Pesquisas mostram que a pressão alta, antes uma preocupação para adultos de meia-idade e idosos, agora está afetando crianças nos EUA em taxas alarmantes.
As orientações de hidratação atuais estão desatualizadas Descubra por que a antiga regra de "oito copos por dia" para hidratação está desatualizada. Aprenda a se hidratar de forma eficaz com uma abordagem equilibrada que vai além da água.
Constipado? Experimente estas posições sentadas É comum não perceber, mas a maneira como você se senta no vaso sanitário pode ter um impacto significativo na eficácia com que seu corpo elimina os resíduos.
Explorando o potencial de combate ao câncer das cebolas Pesquisas indicam que a cebola é poderosa no combate à malignidade, induzindo a morte celular e inibindo o crescimento tumoral.
Aumente o poder do seu cérebro com ginkgo biloba O ginkgo biloba é uma planta antiga ainda valorizada por seus benefícios para o bem-estar, e novas pesquisas exploram seus possíveis efeitos na saúde cerebral.
