📝RESUMO DA MATÉRIA

• O vape prejudica a função dos vasos sanguíneos, mesmo na ausência de nicotina, reduzindo a velocidade do fluxo sanguíneo na artéria femoral e diminuindo a saturação venosa de oxigênio, o que sugere uma captação comprometida de oxigênio pelos pulmões.
• Os cigarros eletrônicos contêm substâncias químicas prejudiciais além da nicotina, como chumbo, níquel e formaldeído, que causam estresse oxidativo e inflamação, desencadeando o comprometimento da função vascular e doenças vasculares a longo prazo.
• A ideia equivocada de que o vape é uma alternativa mais segura ao cigarro é contestada pelas descobertas que mostram que tanto os vapes com nicotina como os sem nicotina prejudicam a função vascular, sendo que os vapes com nicotina causam reduções mais substanciais.
• A EVALI, uma doença respiratória grave associada ao uso de vape, continua sendo uma preocupação significativa para a saúde, com casos em andamento que destacam a necessidade de medidas regulatórias mais rigorosas e estratégias de saúde pública melhoradas.
• A presença de substâncias químicas tóxicas no vapor do cigarro eletrônico causa lesões pulmonares agudas e efeitos sistêmicos em múltiplos órgãos, destacando a necessidade de mais pesquisas e fiscalização regulatória para compreender e mitigar esses riscos à saúde.

🩺Por Dr. Mercola

A lesão pulmonar associada ao uso de cigarros eletrônicos ou produtos de vape (EVALI) é uma condição respiratória grave relacionada ao uso desses dispositivos. Ela é caracterizada por sintomas como falta de ar, tosse, dor no peito e problemas gastrointestinais, como náusea e vômito.

A EVALI pode se agravar rapidamente, levando à hospitalização ou até mesmo à morte. Essa condição ganhou destaque em 2019, levantando sérias preocupações sobre a segurança do vape como alternativa ao cigarro tradicional.

A EVALI é responsável por milhares de hospitalizações nos Estados Unidos

Um relatório abrangente de workshop publicado nos Annals of the American Thoracic Society em setembro de 2022, revelou estatísticas alarmantes sobre os efeitos da EVALI na saúde. Durante o surto de EVALI, mais de 2.800 indivíduos foram hospitalizados e 68 mortes foram registradas nos EUA.

O relatório enfatizou que, embora no início o acetato de vitamina E tenha sido identificado como o principal culpado, cerca de 20% dos pacientes usaram apenas cigarros eletrônicos contendo nicotina, indicando que outras substâncias nocivas também contribuem para lesões pulmonares.

A persistência de casos de EVALI, mesmo após o surto inicial ter diminuído, ressalta os riscos contínuos associados ao uso de vape. Relatórios adicionais de vários pesquisadores sugerem que a EVALI não é apenas uma lembrança do passado, mas uma ameaça contínua para os usuários de vape.

A EVALI também traz consequências de longo prazo tanto para os usuários de vape quanto para o sistema de saúde. Pacientes que se recuperam da EVALI apresentam problemas respiratórios duradouros, e a infraestrutura de saúde carrega o fardo de tratar esses casos graves.

Além disso, a ideia equivocada de que o vape é uma alternativa mais segura impede que os fumantes parem de fumar de fato, levando à dependência contínua da nicotina e aos riscos à saúde associados. Abordar a EVALI é crucial não apenas para prevenir lesões pulmonares agudas, mas também para proteger a saúde pública em geral.

O foco nas implicações do vape para a saúde

Os cigarros eletrônicos contêm uma variedade de substâncias químicas prejudiciais, incluindo o acetato de vitamina E, que foi identificado como um fator contribuinte significativo para lesões pulmonares. Além disso, a presença de metais tóxicos e outras substâncias nos aerossóis do vape causa citotoxicidade e inflamação.

Simplificando, as substâncias nocivas presentes nos cigarros eletrônicos irritam e inflamam os pulmões, causando EVALI. Quando inaladas, essas substâncias químicas danificam o tecido pulmonar, prejudicam a troca de oxigênio e desencadeiam uma resposta inflamatória. Essa inflamação se espalha para a corrente sanguínea, afetando outros órgãos e causando problemas de saúde a longo prazo.

Diagnosticar a EVALI pode ser um desafio, devido à semelhança de seus sintomas com os de outras condições respiratórias. As avaliações clínicas em geral se baseiam no histórico do paciente e em exames de imagem, mas esses métodos não capturam totalmente a extensão dos danos causados pelo vape. A falta de biomarcadores específicos para a EVALI complica ainda mais o diagnóstico, levando a diagnósticos incorretos ou tratamento tardio.

Os tratamentos convencionais para a EVALI costumam envolver cuidados de suporte, como oxigenoterapia e corticosteroides, mas eles apresentam suas desvantagens, incluindo efeitos colaterais como aumento nos níveis de glicose e resposta imunológica enfraquecida. Entender as limitações desses tratamentos é importante para qualquer pessoa que acredita que o vape é uma alternativa mais segura ao cigarro.

Novo estudo revela os efeitos prejudiciais do vape na função vascular

Um artigo da CNN Health relatou um estudo que explorou os efeitos imediatos do uso de vape na saúde vascular e nos níveis de oxigênio no corpo. A pesquisa, que ainda não foi publicada em uma revista revisada por pares, mas foi apresentada na reunião anual da Radiological Society of North America, teve como objetivo determinar como o uso de cigarros eletrônicos, com ou sem nicotina, afeta a função dos vasos sanguíneos e a captação de oxigênio pelos pulmões.

O estudo incluiu 31 indivíduos entre 21 e 49 anos que fumavam ou usavam cigarros eletrônicos e comparou seus resultados com 10 não fumantes. Os participantes foram submetidos a exames de ressonância magnética antes e depois de usar o vape ou fumar cigarros de tabaco para avaliar as alterações em seus sistemas vascular e respiratório.

Os resultados indicaram que o vape reduz de forma significativa a velocidade do fluxo sanguíneo na artéria femoral, que é vital para fornecer sangue oxigenado para a parte inferior do corpo. Além disso, os níveis de saturação de oxigênio entre os usuários de vape caíram, indicando uma probabilidade de que seus pulmões estavam absorvendo menos oxigênio.

Uma das descobertas notáveis do estudo foi que o uso de vape com nicotina resultou na redução mais significativa da função vascular, ainda mais do que o cigarro tradicional. Isso desafia a percepção comum de que os cigarros eletrônicos são uma alternativa mais segura aos cigarros. Além disso, o vape sem nicotina também impactou de forma negativa a função dos vasos sanguíneos, embora em grau um pouco menor.

Em um artigo da CNN Health, a Dra. Marianne Nabbout, principal autora do estudo e residente de radiologia na Universidade de Arkansas para Ciências Médicas em Little Rock, afirmou:

"As pessoas acreditam que os cigarros eletrônicos são alternativas mais seguras aos cigarros de tabaco, mas isso não é verdade. Mesmo que não haja nicotina no cigarro eletrônico, pode haver outros componentes que podem ser prejudiciais. Talvez seja por isso que observamos esses efeitos significativos, mesmo após o uso de cigarros eletrônicos sem nicotina".

O estudo enfatizou que uma boa função vascular é crucial para manter o fluxo sanguíneo eficiente, fornecer oxigênio e nutrientes e remover resíduos do corpo. Quando seus vasos sanguíneos não conseguem se expandir e contrair de forma adequada, você corre o risco de ter sérios problemas de saúde, como coágulos sanguíneos, pressão alta e AVC.

Outro aspecto significativo da pesquisa foi a redução na saturação de oxigênio após o uso de vape. Níveis mais baixos de oxigênio no sangue significam que os órgãos e tecidos do corpo não recebem o oxigênio necessário para funcionar de maneira ideal. Com o tempo, isso contribui para o desenvolvimento de doenças vasculares, representando riscos à saúde a longo prazo para usuários regulares de vape.

Os mecanismos por trás desses efeitos envolvem a inalação de várias substâncias químicas presentes no vapor do cigarro eletrônico. Quando os usuários usam vape, eles não estão apenas inalando vapor de água; o vapor contém substâncias prejudiciais como chumbo, níquel, formaldeído, propilenoglicol e glicerina. Esses produtos químicos causam estresse oxidativo e inflamação nos vasos sanguíneos, levando à disfunção endotelial (a capacidade dos vasos sanguíneos de dilatar e contrair conforme necessário).

Além disso, o estudo constatou que mesmo os cigarros eletrônicos sem nicotina são prejudiciais devido à presença de outros componentes tóxicos. Isso ressalta o equívoco de que cigarros eletrônicos sem nicotina são inofensivos. A combinação desses produtos químicos prejudica o funcionamento normal do sistema vascular, tornando os usuários de cigarros eletrônicos mais suscetíveis a doenças cardiovasculares.

Especialistas envolvidos no estudo enfatizaram a necessidade de mais pesquisas para confirmar essas descobertas e entender as implicações a longo prazo do uso de vape. No entanto, os efeitos negativos imediatos na função vascular e na saturação de oxigênio fornecem evidências convincentes contra a noção de que o vape é uma alternativa segura ao cigarro.

O Dr. Albert Rizzo, diretor médico da American Lung Association, comentou sobre o estudo, afirmando que o vape expõe os usuários a mais do que apenas vapor de água inofensivo:

"Não sabemos muito sobre os efeitos dos ingredientes dos cigarros eletrônicos em relação ao impacto nos pulmões e nos vasos sanguíneos, embora supostamente [haja] menos toxinas do que um cigarro comum, não sabemos quais são os efeitos a longo prazo dessas formas de uso. Testes como esses continuam mostrando que há efeitos de curto prazo", disse ele.

A relação entre o vape e a inflamação pulmonar

Uma revisão recente publicada na revista Annual Review of Physiology explorou os efeitos nocivos dos cigarros eletrônicos na saúde pulmonar, com foco especial na inflamação e nas lesões agudas relacionadas ao uso de vape. A pesquisa teve como objetivo entender como o uso de vape contribui para doenças pulmonares e os mecanismos subjacentes que causam esses problemas de saúde.

O estudo examinou vários grupos, incluindo jovens adultos e não fumantes que começaram a usar cigarros eletrônicos, e descobriu que o uso desses dispositivos está associado a inflamações e lesões pulmonares significativas, além de ter contribuído para o aumento nos casos de EVALI.

Uma das principais descobertas foi que os produtos químicos presentes no vapor do cigarro eletrônico, como a nicotina, causam citotoxicidade, o que significa que são tóxicos para as células dos pulmões. Essa citotoxicidade causa inflamação, fazendo com que os tecidos pulmonares fiquem inchados e irritados. O estudo destacou que essa inflamação não é apenas um problema de curto prazo, mas pode causar doenças pulmonares crônicas ao longo do tempo.

A pesquisa também investigou o papel dos neutrófilos, um tipo de glóbulo branco, no processo inflamatório. Os neutrófilos têm a função de proteger os pulmões, movendo-se para as áreas afetadas e combatendo infecções. No entanto, os produtos químicos presentes nos cigarros eletrônicos interrompem sua função normal, fazendo com que os neutrófilos reajam de forma exagerada e contribuam para uma inflamação excessiva. Essa reação exagerada danifica as estruturas delicadas dos pulmões, tornando-os mais vulneráveis a doenças.

Além disso, o estudo descobriu que a exposição repetida aos produtos químicos dos cigarros eletrônicos afeta múltiplos órgãos do corpo, não apenas os pulmões. Isso ocorre porque as substâncias prejudiciais presentes no vapor entram na corrente sanguínea através dos pulmões, atingindo outras partes do corpo e causando inflamação e danos generalizados.

Os mecanismos por trás desses efeitos prejudiciais envolvem a rápida liberação de substâncias químicas tóxicas na corrente sanguínea através dos pulmões. Quando os usuários inalam o vapor do cigarro eletrônico, eles não estão ingerindo apenas nicotina, mas também um coquetel de outras substâncias nocivas, como metais pesados e toxinas. Essas substâncias causam estresse oxidativo, levando a danos nas células e tecidos.

"A supressão das funções antimicrobianas de macrófagos e neutrófilos pelos aerossóis de cigarros eletrônicos in vitro e ex vivo reforça o conceito de que o uso deles prejudica as defesas do hospedeiro e levará ao aumento da suscetibilidade a infecções pulmonares", afirmaram os pesquisadores.

Além disso, o estudo destacou que a variedade de substâncias químicas presentes nos aerossóis dos cigarros eletrônicos dificulta a identificação de uma única causa para os danos pulmonares. Em vez disso, é a combinação de múltiplas substâncias tóxicas que desencadeia vários problemas de saúde. Essa complexidade ressalta a necessidade de regulamentações abrangentes para controlar os ingredientes utilizados nos líquidos dos cigarros eletrônicos e proteger a saúde pública.

Estas estratégias ajudarão você a parar de fumar e/ou usar vape

Lidar com os efeitos prejudiciais do vape requer uma abordagem completa, focada em restaurar sua saúde geral e fortalecer seu corpo de dentro para fora. Ao adotar essas medidas proativas para melhorar seu bem-estar, você criará uma base sólida que tornará parar de fumar mais viável e menos estressante:

• Cuide da sua saúde antes de tentar parar de fumar ou usar vapes: Priorize a melhoria da sua saúde geral para aumentar suas chances de abandonar com sucesso esses hábitos prejudiciais. Isso envolve otimizar sua alimentação e garantir que seu corpo esteja na melhor condição possível para lidar com os desafios de parar de fumar. Quando seu corpo está saudável, ele lida melhor com os sintomas de abstinência e o estresse associado à interrupção da nicotina.

• Otimize sua dieta com foco na produção de energia celular: Adapte sua alimentação para dar suporte à produção de energia celular, que é crucial para o reparo e funcionamento do seu corpo. Incorpore alimentos que melhorem a saúde mitocondrial, como aqueles ricos em antioxidantes e nutrientes essenciais. Uma dieta bem balanceada fornecerá o combustível necessário para suas células, promovendo uma melhor saúde vascular e reduzindo os impactos imediatos causados pelo vape.

• Pratique exercícios de forma regular: Pratique atividades físicas com frequência para melhorar sua saúde cardiovascular e aumentar seus níveis de energia. Os exercícios ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo, fortalecem os vasos sanguíneos e melhoram o fornecimento de oxigênio por todo o corpo. À medida que você se torna mais apto fisicamente, seu corpo estará melhor preparado para se recuperar do estresse vascular causado pelo vape, tornando o processo de parar de fumar mais tranquilo.

• Aumente a energia e reduza o estresse para facilitar o processo: Ao adotar um estilo de vida mais saudável por meio da alimentação e exercícios, você sentirá mais energia e redução nos níveis de estresse. Essa melhora no seu bem-estar geral tornará a decisão de parar de fumar menos assustadora e mais fácil de administrar. Com mais energia e menos estresse, será mais fácil resistir aos desejos e manter seu compromisso com uma vida sem o cigarro.

• Encontre uma válvula de escape emocional saudável: Muitos usam exercícios, meditação ou técnicas de relaxamento para isso, e todas essas opções são ótimas. Também recomendo incorporar Técnicas de Libertação Emocional (EFT). Isso ajuda a eliminar bloqueios emocionais do seu sistema (alguns dos quais talvez você nem perceba que existam), restaurando assim o equilíbrio da mente e do corpo e ajudando você na superação do vício e na prevenção de recaídas.