Além das Paredes – Como o tempo ao ar livre transforma sua saúde Em vez de se isolar do mundo sempre que estiver estressado, é melhor passar um tempo ao ar livre e colher os benefícios da terapia da natureza.
A prática leva à perfeição – A ciência da formação da memória Um estudo recente revela que a prática repetitiva pode melhorar a memória de trabalho e levar a mudanças profundas no cérebro.
Alerta ao consumidor – seu mercado está misturando verduras frescas com produtos químicos? Os mercados usam o Produce Maxx para manter os produtos frescos por mais tempo e reduzir a deterioração, mas apesar de ser considerado seguro, os riscos à saúde dos humanos são bem desconhecidos.
A alga marinha é o próximo superalimento da moda Existe agora uma apreciação crescente por esta iguaria marinha devido aos seus potenciais benefícios para a saúde, versatilidade e sustentabilidade.
Os benefícios de se sujar para a saúde As evidências demonstram que se sujar é a chave para um sistema imunológico saudável, uma menor taxa de alergias e asma e um melhor humor.
Maior ingestão de taurina se correlaciona com algumas medidas de força na meia-idade A taurina, encontrada em alimentos de origem animal, como frutos do mar, carne vermelha alimentada com capim e laticínios, pode desempenhar um papel fundamental no apoio à força muscular conforme envelhecemos.
Cinco maneiras de completar o ciclo de estresse e evitar o burnout O ciclo de estresse pode causar sérios danos à sua saúde física e mental. Aqui estão as cinco melhores maneiras de se libertar.
Dieta de junk food em adolescentes pode causar problemas de memória Os adolescentes costumam comer barras de chocolate e outras comidas não saudáveis, mas isso pode colocá-los em risco de problemas cognitivos quando atingirem a idade adulta.
