As orientações de hidratação atuais estão desatualizadas Descubra por que a antiga regra de "oito copos por dia" para hidratação está desatualizada. Aprenda a se hidratar de forma eficaz com uma abordagem equilibrada que vai além da água.
Constipado? Experimente estas posições sentadas É comum não perceber, mas a maneira como você se senta no vaso sanitário pode ter um impacto significativo na eficácia com que seu corpo elimina os resíduos.
Explorando o potencial de combate ao câncer das cebolas Pesquisas indicam que a cebola é poderosa no combate à malignidade, induzindo a morte celular e inibindo o crescimento tumoral.
Aumente o poder do seu cérebro com ginkgo biloba O ginkgo biloba é uma planta antiga ainda valorizada por seus benefícios para o bem-estar, e novas pesquisas exploram seus possíveis efeitos na saúde cerebral.
Cerveja e sidra aumentam muito o risco de gota, sobretudo em homens Pesquisas recentes mostram que mesmo o consumo leve a moderado de álcool aumenta o risco de gota, sendo que a cerveja e os destilados representam o maior risco.
Dez adolescentes deixaram de usar smartphones por um mês - Veja o que aconteceu Aprenda como fazer uma pausa dos seus dispositivos pode revolucionar sua saúde mental, sua qualidade do sono e seu bem-estar geral.
Brotos de repolho roxo: um superalimento surpreendente Os microverdes são uma categoria nova no universo da alimentação saudável. Apesar de serem pequenos, eles oferecem grandes benefícios à saúde.
Nutrientes essenciais para sustentar seu esqueleto à medida que você envelhece Com o envelhecimento, seu corpo quebra mais tecido do que reconstrói, aumentando o risco de fraturas. Fornecer ao seu corpo esse nutriente vital pode oferecer proteção.
