Um estudo publicado na revista Gut sugere que cuidar da saúde do intestino pode ser fundamental para controlar a compulsão alimentar e o ganho de peso associado.

É um hábito que vale a pena adotar se você sofre de dor lombar. Essa intervenção de baixo custo não só alivia a dor, mas também pode melhorar sua saúde cardiovascular, aumentar sua resiliência, ajudar você a dormir melhor e até reverter o envelhecimento celular, revitalizando suas mitocôndrias.

Um novo estudo confirma o que já sabíamos há 15 anos: as estatinas aumentam o risco de diabetes e possivelmente de câncer, catarata e outros problemas.

Esse transtorno alimentar "desconhecido" vai muito além da simples "frescura para comer" e não é motivado pela imagem corporal ou perda de peso. É um dos transtornos menos estudados e comentados, mas pode levar a sérias complicações de saúde.

Descubra a conexão crucial entre deficiências de nutrientes e o processo de envelhecimento acelerado, com base na Teoria da Triagem de um bioquímico inovador.

Antes vistos como opções alimentares saudáveis, em especial entre os carnívoros, agora não mais. Na verdade, eles se tornaram uma receita para o desastre, contendo um veneno metabólico que prejudica, ou então destrói, a função mitocondrial.

Especialistas dizem para evitar esse "demônio", mas pesquisas recentes revelam que uma deficiência pode levar a níveis elevados de cortisol e desencadear três problemas graves de saúde. Mais uma vez, o que a medicina nos diz que é saudável, na verdade é tudo menos isso.

Quase 45% das pessoas têm níveis baixos de magnésio, um mineral essencial que é importante tanto para a saúde do cérebro quanto para a força dos ossos. Descubra por que aumentar sua ingestão pode ser a chave para uma saúde melhor a longo prazo.